1.关于篮球的知识,专业术语,各种比赛规则
2.篮球的规则及基本常识
3.篮球基本常识
4.根据你的经验,如何一眼看出一个人的篮球水准?
关于篮球的知识,专业术语,各种比赛规则
1、运动规则
概述
超时违例
1.3秒钟规则:某队控制球时,同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下,只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟,裁判员会立即鸣哨,判罚3秒违例。
2.5秒钟规则:当一个持球队员被严密防守,在5秒钟内没有传球、投球、滚球或运球时,也将宣判违例。过去5秒违例判争球,现在则由对方队员就近掷界外球。
3.8秒钟规则:一个队从后场控制球开始,必须在8秒钟内将球推进到前场,否则判8秒钟违例,由对方掷界外球。
4.24秒钟规则:一个队在场上控制球后,必须在24秒钟内出手投篮,否则判24秒违例。过去如在24秒钟内球被对方击出界外后将重新计算24秒,现在则从边线掷界外球后不再重新计算24秒,而是在24秒钟中的剩余时间内必须出手投篮,否则仍被判为24秒违例,判由对方掷界外球。
2、技术术语
(1)扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。
(2)补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。
(3)卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后,这种步法叫卡位。
(4)领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球。
(5)错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠他接球叫错位防守。
(6)要位:进攻人用身体把防守人挡在身后,占据有利的接球位置。
(7)突破:运球超越防守人。
(8)空切:进攻人空手向篮跑动。
(9)一传:获球者由守转攻的第1次传球。
(10)盖帽:进攻人投篮出手时,防守人设法在空中将球打掉的动作。
扩展资料:
经典动作
(1)后仰跳投:又称“fade away”。
(2)空中接力:又称“alley-oop”,简称空接。
(3)立定投篮:又称“set shoot”。
(4)急停跳投:急停跳投是进攻队员在行进间运用突然急停摆脱防守队员后投篮的方法。
(5)梦幻脚步:一个后转身,然后把球好像要传出去,再拉回到身前做一个投篮的动作,然后重心脚不动,移动另一只脚向前迈,移动到篮筐上篮。
(6)欧洲步:由欧洲篮球传进来的上篮步法,以韦德、吉诺比利为典型代表。
参考资料:
篮球的规则及基本常识
基本规则 基本规则一 1.比赛方法 一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数。比赛分四节,每节各12分钟,每节之间休息5分钟,中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比数仍相同,则再次进行 5 分钟延长赛,直至比出胜负为止。 2.得分种类 球投进篮框经裁判认可后,便算得分。3分线内侧投入可得2分;3分线外侧投入可得3分,罚球投进得1分。 3.进行方式 比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。掷界外球。 4.选手替换 每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。 5.罚球 每名球员各有 4 次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场(NBA中为6次)。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后 10秒内要投篮。在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。 6.违例 大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例;(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的人被可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。 基本规则二 24秒钟规则:进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手(NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)。 10秒钟规则:球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场(对方的半场)。 5秒钟规则:持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手,FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。 3秒钟规则:分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒:进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上;防守3秒:当某防守方球员对位的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时,防守方球员不得滞留禁区3秒以上。 侵人犯规:与对方发生身体接触而产生的犯规行为。 技术犯规:队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况。 取消比赛资格的犯规:球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人。发生此类情况后,球员应立即被罚出场外。 队员5次犯规:无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛。 违例:既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是:非法运球、带球走、3秒违例、使球出界。 队员出界:球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界。在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界。 干扰球:投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候,防守队员不得触球。 球碰板后对方不得碰球,直到球下落。 被紧密盯防的选手:被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)。 球回后场:球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场。 篮球基本技巧 1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在于脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的交替练习。 4.单脚盘球 两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球,并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。 5.跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方,两手迅速由后方接住球,并将球轻抛回前方,如此反覆记时练习,试试看叁十秒内能完成几次。 6.膝部盘球 两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ,将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球,并按正、反时针方向交替练习。 7.跨下自行盘球 这是单脚盘球的应用,将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球,同时眼睛不要看着球,并按正、反时针方向交替练习。 篮球术语 (1)扣篮(西el mate):运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。 (2)补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。 (3)卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后,这种步法叫卡位。 (4)领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球。 (5)错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠他接球叫错位防守。 (6)要位:进攻人用身体把防守人挡在身后,占据有利的接球位置。 (7)突破:运球超越防守人。 (8)空切:进攻人空手向篮跑动。 (9)一传:获球者由守转攻的第1次传球。 (10)盖帽(西el tapón):进攻人投篮出手时,防守人设法在空中将球打掉的动作。 (11)补位:当1个防守人失掉正确防守位置时,另1防守人及时补占其正确防守位 置。 (12)协防:协助同伴防守。 (13)紧逼防守:贴近进攻人,不断运用攻击性防守动作,威胁对方持球的安全或不让对方接球。 (14)斜插:从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。 (15)时间差:在投篮时,为躲避对方防守的封盖,利用空中停留改变投篮出手时间。 (16)接应:无球进攻队员,主动抢位接球。 (17)落位:在攻防转换时,攻地双方的布阵。 (18)策应:进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合,造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。 (19)掩护:进攻队员以合理的技术动作,用身体挡住同伴的对手的去路,给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。 (20)突分:持球进攻队员突破后传球配合。 (21)传切:持球进攻队员利用传球后立即空切,准务接球进攻。 (22)补防:当1个防守队员失去位置,进攻队员持球突破有直接得分的可能时,邻 近的另1防守队员立即放弃自己的对手,去防持球突破的进攻者。 (23)换防:防止队员交换防守。 (24)关门:邻近的两名防持球者的队员,向进攻者突破的方向迅速选拔,形成“屏障”,堵住持球进攻者的突破路线。 (25)夹击:两名防守队员共同卡住1名进攻队员,封堵其传球路线。 (26)挤过:两名进攻队员进行掩护配合时,防地被掩护者的队员向其对后靠近,在进攻者即将完成掩护配合的一刹那,抢占位置,从两名进攻队员之间侧身挤过,破坏他们的掩护,并继续防住自己的对手。 (27)穿过:当一名进攻队员进行掩护时,防守掩护者的队员稍离对手,让同伴从自己的掩护队员之间穿过去,继续防住对手。 (28)挡拆:挡住球或分球。 赛事介绍 国际上的重大篮球竞赛活动除奥林匹克运动会篮球赛和世界篮球锦标赛以外,还有传统性的欧洲、亚洲、非洲、南美洲、中美洲、欧美运动会等地区性的篮球赛,以及世界大学生、中会篮球赛,世界军队和世界俱乐部篮球锦标赛等。奥运会篮球比赛 历届参加的办法不断变更,到1980年的第22届奥运会时,规定为12个国家参加,产生这12个国家的办法是:上届奥运会前3名;欧洲预选赛和美洲预选赛的前3名;亚洲、非洲和大洋洲各1名。分两组进行两个阶段的比赛决定名次。每四年举办一次,设男子比赛和女子比赛。世界篮球锦标赛男子从1950年开始,女子从1953年开始,男、女比赛分别举行。每届比赛间隔时间不定,一般是4年一届,历届世界男篮锦标赛的参加办法不完全相同,到18年第8届时,参加办法是:上届奥运会前3名,上届锦标赛前3名,欧、美、亚、非、大洋洲锦标赛冠军队和主办国,被邀请国(按规程规定,主办国可邀请1-2个国家的球队参加比赛),共14个队分3组进行预赛,各取前两名,加上上届冠军和本届主办国队,共8个队用单循环制决赛。 世界篮球锦标赛共有六个世界锦标赛,都是每两年举办一次: 男子比赛:有16支球队参加。 女子比赛:有16支球队参加。 青少年比赛:有16支球队参加,年龄为18岁以下。 22岁及以下年龄组比赛:这是一个新设的竞赛,举办目的是为青少年球员在参加成年组比赛之前提供转变期比赛。 男子轮椅篮球比赛:于13首次举办。 女子轮椅篮球比赛:于1990年首次举办。
篮球基本常识
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基本规则
基本规则一
1.比赛方法
一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数。比赛分四节,每节各12分钟,每节之间休息5分钟,中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比数仍相同,则再次进行 5 分钟延长赛,直至比出胜负为止。
2.得分种类
球投进篮框经裁判认可后,便算得分。3分线内侧投入可得2分;3分线外侧投入可得3分,罚球投进得1分。
3.进行方式
比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。
4.选手替换
每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。
5.罚球
每名球员各有 4 次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场(NBA中为6次)。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。
6.违例
大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。(2)跳球违例;(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
基本规则二
24秒钟规则:进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手(NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)。
8秒钟规则:球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场(对方的半场)。
5秒钟规则:持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手,FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。
3秒钟规则:分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒:进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上;防守3秒:当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时,防守方球员不得滞留禁区3秒以上。
侵人犯规:与对方发生身体接触而产生的犯规行为。
技术犯规:队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况。
取消比赛资格的犯规:球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人。发生此类情况后,球员应立即被罚出场外。
队员5次犯规:无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛。
违例:既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是:非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。
队员出界:球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界。在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界。
干扰球:投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候,防守队员不得触球。
球碰板后对方不得碰球,直到球下落。
被紧密盯防的选手:被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)。
球回后场:球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场。
篮球术语
(1)扣篮(西el mate):运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。
(2)补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。
(3)卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后,这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。
(4)领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球。
(5)错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠他接球叫错位防守。
(6)要位:进攻人用身体把防守人挡在身后,占据有利的接球位置。
(7)突破:运球超越防守人。
(8)空切:进攻人空手向篮跑动。
(9)一传:获球者由守转攻的第1次传球。
(10)盖帽(西el tapón):进攻人投篮出手时,防守人设法在空中将球打掉的动作。
(11)补位:当1个防守人失掉正确防守位置时,另1防守人及时补占其正确防守位 置。
(12)协防:协助同伴防守。
(13)紧逼防守:贴近进攻人,不断运用攻击性防守动作,威胁对方持球的安全或不让对方接球。
(14)斜插:从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。
(15)时间差:在投篮时,为躲避对方防守的封盖,利用空中停留改变投篮出手时间。
(16)接应:无球进攻队员,主动抢位接球。
(17)落位:在攻防转换时,攻地双方的布阵。
(18)策应:进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合,造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。
(19)掩护:进攻队员以合理的技术动作,用身体挡住同伴的对手的去路,给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。
(20)突分:持球进攻队员突破后传球配合。
(21)传切:持球进攻队员利用传球后立即空切,准备接球进攻。
(22)补防:当1个防守队员失去位置,进攻队员持球突破有直接得分的可能时,邻 近的另1防守队员立即放弃自己的对手,去防持球突破的进攻者。
(23)换防:防止队员交换防守。
(24)关门:邻近的两名防持球者的队员,向进攻者突破的方向迅速选拔,形成“屏障”,堵住持球进攻者的突破路线。
(25)夹击:两名防守队员共同卡住1名进攻队员,封堵其传球路线。
(26)挤过:两名进攻队员进行掩护配合时,防地被掩护者的队员向其对后靠近,在进攻者即将完成掩护配合的一刹那,抢占位置,从两名进攻队员之间侧身挤过,破坏他们的掩护,并继续防住自己的对手。
(27)穿过:当一名进攻队员进行掩护时,防守掩护者的队员稍离对手,让同伴从自己的掩护队员之间穿过去,继续防住对手。
(28)挡拆:为持球队友挡住防守队员。
(29)空中接力:队友往里传球,另一队友在空中接球,再在空中未落地的过程中将球扣入或投入篮筐的技术。
篮球场主要位置介绍
控球后卫(PG)(西base)
控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场。然后,他还要有很好的传球能力,能够在大多数的时间里,将球传到球应该要到的地方:有时候是一个可以投篮的空档,有时候是一个更好的导球位置。简单地说,他要让球流动得顺畅,他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说,他还要组织本队的进攻,让队友的进攻更为流畅。
对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面,控球队员往往是队上最后一个得分者,也就是说除非其他队友都没有好机会出手,否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说,他本身有颇强的得分能力,而以其得分能力破坏对方的防守,来替队友制造机会。总而言之,控球员有一个不变的原则:当场上有任何队友的机会比他好时,他一定将球交给机会更好的队友。
得分后卫(SG)(西escolta)
得分后卫(Shooting Guard)以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手,但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手,因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此,他的外线准头与稳定性要非常好。
得分后卫经常要做的有两件事,第一是有很好的空档来投外线,因此他的外线准头和稳定性一定要好,要不然队友千辛万苦挡出个好机会,却又投不进去的话,对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线,所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档,应该能在很短的时间内找机会出手,而命中率也要有一定的水准,如此的话,才能让敌方的防守有所顾忌,必须拉开防守圈,而更利于队友在禁区内的攻势。
小前锋()(西alero)
小前锋(Small Forward)乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分,而且是较远距离的得分。小前锋一接到球,第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板,但并不必要;他可能很会传球,但也不必要;他可能弹跳很好,但仍不必要;他可能防守极佳,但还是不必要。小前锋的基本工作,就是得分、得分、再得分。
小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置,一般而言只要四成五就算得上合格,而四成以上都可以接受。当然这有一个前提,就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分,命中率还只有四成的话,那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来,为什么小前锋的命中率可以比较低呢?因为他是队上主要得分者,他经常要积极找机会投篮,要在某些时刻稳定军心,甚或以较困难的方式单打对手来提升士气,乃至于给对手下马威,给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手,而且可能是不太好的机会,所以我们可以容许他的命中率稍低,只要他能得分的话。
大前锋(PF)(西ala-pivot)
大前锋(Power Forward)在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了他,但是要投篮、得分,他却经常是最后一个。所以说,大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。
大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人,他在禁区卡位,与中锋配合,往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时,他又常常帮队友挡人,然后在队友出手后设法挤进去抓篮板,做第二波的进攻。
大前锋一般较少出手,而其投篮的位置又经常很靠近篮框,对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说,大前锋应该是命中率最高的一位,不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项,所以他的得分可以不多,但是篮板就一定要抓得多。此外,防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的,因为他要巩固禁区,防守当然重要。其实说穿了,大前锋就是要做好两件事:篮板和防守。
中锋(C)(西pivot)
中锋(Center)顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的,他在攻在守,都是球队的枢纽,故名之为中锋。
中锋要做哪些工作呢?首先,他既然是在禁区里面混饭吃,那么篮板球是绝对不可或缺的。再来,禁区又是各队的兵家必争之地,当然不能让对手轻易攻到这里面来,所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时,中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内(此乃整个进攻场的中心位置)接球,此时他也应具备不错的导球能力,将球往较适当的角落送出。以上三项,是中锋应具备的基础技能。而在球队中,中锋也经常身负得分之责,他是主要的内线得分者,与小前锋里外对应。因为他要能单打,所以在命中率上的要求可以低些,但他出手的位置又往往较接近篮框,所以命中率又应该高些,大致来说,五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求,是仅次于大前锋的。
一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面,中锋在接近篮框的位置要有单打的能力,他要能背对着篮框做单打动作,转身投篮是最常见的一项,而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上,要称为一个好的中锋,那除了守好自己该看的球员之外,适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说,若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来,中锋便要有一夫当关之勇,守住己方的禁区。当然,不是说每回都能滴水不漏,但总是要有"能帮忙"的能力,若一个中锋只能守住自己的人,那是不够的(除非对方是超强的进攻中锋)。
中锋有一种变形,也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于,他的进攻主要是跑到外面去投外线,而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高,其他矮个子根本守不住,所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来,故其在前锋较强时也相当管用,而在防守时,他就与一般中锋无异,照样防守对方中锋,照样地抓篮板。
赛事介绍
国际上的重大篮球竞赛活动除奥林匹克运动会篮球赛和世界篮球锦标赛以外,还有传统性的欧洲、亚洲、非洲、南美洲、中美洲、欧美运动会等地区性的篮球赛,以及世界大学生、中会篮球赛,世界军队和世界俱乐部篮球锦标赛等。奥运会篮球比赛 历届参加的办法不断变更,到1980年的第22届奥运会时,规定为12个国家参加,产生这12个国家的办法是:上届奥运会前3名;欧洲预选赛和美洲预选赛的前3名;亚洲、非洲和大洋洲各1名。分两组进行两个阶段的比赛决定名次。每四年举办一次,设男子比赛和女子比赛。世界篮球锦标赛男子从1950年开始,女子从1953年开始,男、女比赛分别举行。每届比赛间隔时间不定,一般是4年一届,历届世界男篮锦标赛的参加办法不完全相同,到18年第8届时,参加办法是:上届奥运会前3名,上届锦标赛前3名,欧、美、亚、非、大洋洲锦标赛冠军队和主办国,被邀请国(按规程规定,主办国可邀请1-2个国家的球队参加比赛),共14个队分3组进行预赛,各取前两名,加上上届冠军和本届主办国队,共8个队用单循环制决赛。
世界篮球锦标赛共有六个世界锦标赛,都是每两年举办一次:
男子比赛:有16支球队参加。
女子比赛:有16支球队参加。
青少年比赛:有16支球队参加,年龄为18岁以下。
22岁及以下年龄组比赛:这是一个新设的竞赛,举办目的是为青少年球员在参加成年组比赛之前提供转变期比赛。
男子轮椅篮球比赛:于13首次举办。
女子轮椅篮球比赛:于1990年首次举办。
奥运会篮球发展史
1904年,在美国圣路易斯举行的第3届奥运会上,美国的2支球队首次将篮球进行了表演展示。1936年,在第11届柏林奥运会上,男子篮球终于被列为奥运会的正式比赛项目。而女子篮球,直到16年的第21届蒙特利尔奥运会上才成为正式的比赛项目。
回顾奥运会篮球的发展,原国际篮球联合会秘书长波?斯坦科维奇曾说过:“1936年在篮球史上应大书一笔。”毫无疑问,篮球项目能登上奥运会竞技舞台,对于篮球运动的发展具有里程碑的意义。
在第11届柏林奥运会上,共有来自北美洲、南美洲、亚洲、欧洲和非洲的21支球队参加了篮球比赛,成为当时柏林奥运会团体比赛项目中参赛队伍最多的一个项目,显示了篮球运动的巨大魅力。
当然,这届奥运会的篮球比赛的水平还不高,最后的总决赛是在美国队和加拿大队之间进行的,两队的比赛结果是19∶8,美国队获得了奥运会首届篮球比赛的冠军。我国著名篮球裁判舒鸿先生担任了本场比赛的临场裁判工作。 时至今日,虽然奥运会篮球比赛只设男女2个团体项目,各有金、银、铜3块奖牌,但各国都非常重视奥运会的篮球比赛,可以说奥运会篮球比赛已成为当今世界篮球大赛中最重要的赛事。
从历届奥运会篮球比赛来看,世界强队多集中在欧美,美国男、女篮尤为突出。在过去的16届男子篮球和8届女子篮球奥运会比赛中,美国男篮获得了12次冠军(前苏联获得2次冠军,前南斯拉夫和阿根廷各获得1次冠军)。
篮球的选购与保养 :
生产篮球的厂家不下百余家,而尤以三瀛、斯伯丁和CBA品牌篮球市场占有较大份量,市场上各种篮球名目繁多,因此选择品质好的篮球就相当重要了,因为品质好的篮球在使用时手感舒适,而且弹跳和旋转性能稳定的篮球会培养良好的运球习惯,有助于做出标准而到位的技术动作,品质精良的品牌篮球还可以增强您的自信心,提高训练质量和运动乐趣,当然了,优质篮球的使用寿命更长,例如:SANYING品牌、CBA品牌篮球冲击次数就达到了35000次而不变形,而且好篮球的品质和服务更有保证。
一、篮球的结构:
要选购到优质的篮球,就有必要了解篮球的结构。
1、内胆:即球胆,是篮球的心脏,在篮球的最里层,由黑色橡胶制成;
2、缠丝:中高档的篮球必须在球的内胆表面均匀地缠绕一条篮球专用尼龙丝,对球胆形成像蚕茧一样的保护层,但不是每种篮球都用此工艺的,许多低档篮球就不缠丝,而用纱布代替;
3、中胆:内胆和表皮之间的支撑结构,由橡胶制成;
4、表皮:分为橡胶、合成皮(超细强力纤维、PU、PVC等)以及真皮三大类;
5、球嘴:篮球充气的“咽喉”,对气密性非常关键。
二、优质的篮球好在哪里
1、内胆:像三瀛、CBA品牌都是用进口橡胶,这与高档汽车轮胎内胆的材质相同,通过严格的专利工艺加工而成,弹跳柔和稳定,是高品质篮球细腻手感的内在来源,而好的手感当然会带来好的自信心;
2、缠丝:三瀛、CBA品牌篮球只用柔韧度非常好的篮球专用尼龙丝,运用精密的专用篮球缠纱机器均匀地缠绕,长度可达2公里,使篮球的弹跳更有质感,投篮时球体飞行和旋转更稳定、更准确,并且使篮球更坚固,不变形;
3、表皮:高品质的篮球均用专业厂家专供的皮料,能满足不同场地要求和顾客的手感习惯,三瀛篮球、CBA品牌篮球提供了多种不同材质系列的篮球供篮球爱好者们选择。
三、如何辨别各种篮球
1、认准品牌篮球的商标;
2、检查整体制作工艺;
3、检查弹跳度、圆周度、旋转中心,球嘴工艺以及综合手感等;
4、检查免费赠送的球针及球袋是否齐全;
5、检查合格证的印刷以及编号是否与球体上的条形码相符;
6、检查零售商是否有品牌篮球厂家颁发的指定经销证书,三瀛篮球、CBA品牌篮球都有专门制作的指定经销商证书;
7、如还不能确定真伪,可直接致电生产厂家。
选购了好品质的篮球,还要注意使用方法:
1、篮球的气压应在7-9磅,否则容易变形。测试的方法:在平坦的硬质地面上,让篮球从180CM的高度自由落下,反弹高度在125-145CM即正常;
2、注意根据不同的场地选择不同材质系列的室内/室外专用篮球;
3、使用完毕后,要清洁球的表面(真皮篮球请勿用湿布擦拭,以防发霉),要存放在阴凉干燥的地方。
篮球球场设施
1.篮板(西el tablero):两面篮板应以透明的材质制成,最好是强化安全玻璃,其硬度相当于厚度三公分的木质。篮板的规格为宽1.80公尺,垂直高度1.05公尺,其下缘距离地板最少2.90公尺。篮板的表面应平整,四周画上自界外线算起,宽为59公分,高为45公分的长方形,此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。
2.球篮(西el canasta): 球篮包括篮圈(西el aro)和篮网(西la red)。篮圈-由坚实的铁料制造,内缘直径最少为45公分,最多为45.7公分,并漆成橘色。金属篮圈直径最小为1.6公分,最大为2.0公分。篮网-应为白色,悬挂于篮圈上,其目的在使球入篮后能稍受阻力,篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上,其长度最短为40公分,最长不得超过45公分。篮筐垂直高度是3.05
米。
3.球: 篮球必须是正圆体,颜色为橘色,外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成,重600至650克,周长75至78厘米。球内气压的程度,以从球底部量起约1.8公尺的高度落到比赛场地上,其反弹高度,从球的顶部量起不得低于1.2公尺,或高于1.4公尺。
4.定时器: 定时器为显示比赛时间、双方比数和球队犯规次数,应该装置在场内每一个人均能清晰看见的地方。
5.24秒定时器: 24秒定时器应为自动计时,用数字式倒数计时,显示单位为秒。
6.记录表:所有国际篮球协会举办的正式比赛,其记录表均应由国际篮球总会审定。
7.犯规次数牌: 应为白色底,数字最小尺寸为长20公分,宽10公分。 2×20分钟赛制,数字为1~5(1~4为黑色,5为红色)。 4×12分钟赛制,数字为1~6(1~5为黑色,6为红色)。
8.球队犯规标志: 球队犯规标志应为红色,至少宽20公分,高35公分,置于记录台上,让场上每个人都能清晰看见。
国际标准篮球场地简介
篮球比赛场(西la cancha)是一个长方形的坚实平面,无障碍物。标准的比赛场地长度为28m,宽度为15m。天花板或最低障碍物的高度至少应为7m。
篮球场的长边界限称边线(西la línea de lateral),短边的界限称端线(西la línea de fondo)。球场上各线都必须十分清晰,线宽均为0.05m。以中线的中点为圆心,以1.8m为半径,画一个圆圈称中圈(西el círculo central)。三分投篮区(西 la zona de tiro de 3 puntos/ tiro triple)是由场上两条拱形限制出的地面区域。
国际标准篮球场地区域设置
限制区:从罚球两端画两条线至距离端线中各3m的地方所构成的地面区域。
罚球区(西la zona de tiro libre):是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80m为半径向限制区外所画的半圆区域,它是执行罚球的区域。
三分投篮区:是由场上两条拱形限制出的地面区域。
谢谢!
根据你的经验,如何一眼看出一个人的篮球水准?
1、走进球场时,看着有些瘦弱,走路一蹦一蹦的,这种人弹速很好,可能跳的不高,但是瞬间加速非常快。
2、练习散投未开打钱,第一次拿球,学着邓肯的动作把球抱一抱,摸摸球感,常年打球,先默默球感,球感影响手感,提前调整。
3、投篮时不说话,反复在一个地方跳投,投篮命中率可能不高,动作还不错。这种人投篮普遍准,通过在一个地方连续投篮,找出平时感觉,一个人经常投的点感觉来了,换下一个,基本摸清篮筐球场情况。开打就收不住。
4、运球找手感的时候,运球普遍很高,人也不下腰,就是站着上身挺着,然后用力运球,球经常拍丢。。这基本运球突破很好的。
5、三步上篮的时候,脚步是否有轻盈的感觉。
6、投篮的时候看手,是不是固定过手势,可以不标准,但是每次手动作不变的,专门练过投篮。
7、变相可以是胯下,体前,背后等变相。关键就是变相之后下一步的加速是否快。只要这下够快,应该是擅长突破。
8、接球的瞬间,也可以看出来。特别是当速度很快的球到眼球时,轻而易举就单手就将球接住,如果左右手都能做到,那肯定有一定的水平。
9、运球启动时,用交叉步突破而不是顺步的,肯定是练过的。
10、接球后直接转换传球的,肯定打球年头长切有团队意识。
11、可以不高,但是对方投篮之后,有意识的就近堵住自己防守的人往篮下冲抢篮板的路径。
从一个以 和锻炼为目的的普通人来说,我感觉是这样子的。
高手通常在运球的时候可以做到眼观六路,随时洞察到队友的位置,手上一直都有保护球的动作,寻找好的机会分球给队友,运球的时候不独,不长时间单打,每一个球都有配合,传球的时候很少失误,总能让接球人很舒服的接球做下一个动作。
投篮的时候动作很标准而且稳定,有跟进动作,让人感觉很舒服,动作连续且舒展,一般不会有强行出手的行为。
防守的时候很积极主动,乐于防守而且到位,能够尽最大努力地去防,一般不会懈怠防守而偏向进攻。
再者就是球品了,球品即人品,高手一般都比较冷静,不会和别人发生冲突,处理球场上的纠纷也都比较合理,小动作都能保持在合理的范围内,嗯就这些啦。
题主应该问的是野球场,对于一个常年混迹于野球场的“菜鸟”而言,个人看某人会不会打球,其水平怎么样?主要从下面这几个细节来判断。
2.投篮姿势和命中率:就算运球再差,只要你投篮姿势标准,命中率高,出手果断,那观众和对手肯定会将你归为中等偏上的水平。毕竟篮球说白了就是把球投进篮筐(但其中不同过程乐趣也不同),而无论哪里, 对于射手,没人敢于半点小觑 。
3.身体素质:篮球需要以良好的身体素质作为根本,在野球场身高高,弹跳好,臂展长,吨位足比你一切的技术都要来的直接。就算技术再差,直传篮下,让他一顿打板上篮就解决问题。(只是举个例子而已)
4.无球能力:无球能力很强的球员,在野球场绝对是高手。无球一般包括无球掩护、空切跑位和卡位等,要想把这些都做好,需要很高的球商和战术素养,非一般人能比。就拿卡位抢篮板来说,真正的高手,会紧挨对手,卡位到其身前,上身稍向后仰,手臂张开,不让对手绕过以获得更大的篮板空间。
5.防守时抢断和盖帽等的时机把握:野球场抢断和盖帽总是特别能吸引观众眼球,如果某位球员经常贡献抢断和盖帽,你必定对其另眼相看,高手都善于抓住时机。
6.领袖气质:不要腼腆,在野球场,无论是3V3、4V4还是全场,看见某人站出来了有效的指挥,那他打的一定不错,否则决不能服众(除非是一伙的)。
7.篮下终结能力和一些技术动作的运用:步、欧洲步、急停跳投、转身后仰跳投、后撤步以及对节奏的掌控等,能做出以上三种的,多半都是练过的,实力不会太差。
其实要判断一个人的篮球水平,从他接球的那一瞬间就可以看出来,高手一般都是下意识的做出三威胁的动作,所谓的三威胁,就是一个可以突破,可以传球也可以投篮的一个威胁动作。而如果是新手的话,拿球之后一般是随意拿着,这样是很容易被防守人切掉球的。
还有就是投篮的动作,水平高的人投篮动作几乎是不变形的,还有就是水平高的人一定会有动作的,而不是像新手一样,拿着球就往里面冲了。
会打球的人无球跑动也是很厉害了,就算他没有拿球,但是总感觉他的威胁很大,那么这肯定是一个高手无妨了!高手不仅能在进攻端产生很大的威胁,在防守端同样可以造成杀伤,因为水平高的人防守也不会差的。
第一是感觉气场高手气场跟别人不一样 这个只有跟高手打过球的才有体会 第二看他的球感 如果这人懒洋洋的 热身随意的运几下球投下篮但让人感觉很协调很规范话十有八九不会太坑 第三看他比赛中处理球的方法 拿球一味自己打的不一定是垃圾 但能送出妙传还时不时自己进球的起码格局就比前者高出不少!
根据我20年野球场的经验来看,一个人篮球水准高低,其实,有5大细节,但凡是你捉住了,那么这个人必定厉害,或许,你心气高,觉得人家不如你,可人家就是能得到人家认可。
这个你没办法,还是要回家去练习。
比你高一头,有1.9米
这个是篮球高手吗?
你或许说,你这是笑话,他不是?
其实,你先不要辩解先,篮球场,身高是关键。
唯有身高,才可以碾压一切。
你没身高,你根本无法入门,但凡是说,你身高,就算你什么都不会,有1.9米,素质不是那么差,那么你可以吊打太多人了。
这就是天赋。
厉害不厉害的前提是看天赋,但凡是你超过1,9米,素质还算普通,你都很厉害了。
下盘稳,俗称外八字
脚下有外八字,俗称o型腿,这种人,你惹不得。不信,你去试一下,这种人多数是o型血,身体素质不俗,速度很快。
一般人,你还真的无法拦截。
而下盘稳,说明人家真的有练习过。
投篮不变形
1次投篮,2次投篮,动作都一样,没带变形的。
这种人,真的是练家子,投篮稳定,你最好不惹。
俗称稳定压倒一切。
屁股翘
屁股翘的,一般有货。这说明他,核心强大。
核心强大,说明人家稳。
这种人,你对抗真的吃不了人家,人家站定就跟一个大钟一样。
动作做起来,真的随便做,不信你找一个,不管他打球与否,屁股翘的人,比划一下。
人家平衡和协调都可以拉开你一个档次。
持球,从来不看球,始终目视周遭一切
持球,不管是运球,还是投篮,眼睛始终不看球,这类人,真的是横。
说明人家,在人和球这块,已经做到了人球合一的地步了。
你不能小觑,稍有不慎,直接被,不是没可能。
手持篮球指挥到:“兄弟跑位跑位。”,然后就自己投了,没进喊道“我的我的”
我认为球品既人品。球品好的,一般人品也不会差的。
同队情况:不强攻,不浪投,主动防守,可以分享球等等都是很不错的人
对手情况:不故意身体冲突,不垫脚,不支肘,无意冲撞主动道歉等等
比较匆忙就想了这么多,欢迎补充。以球会友,都是很棒的朋友。
细节就是看他投篮,太简单了,一个简单的投篮动作标准程度,流畅感觉,球的弧度,就能立马感觉到他是菜鸟还是老鸟。
还有持球后的运球动作,重要的一点细节,大家可以注意一下:当一个非左撇子球员(投篮用右手的)左手上篮和运球却十分熟练,选他组队吧,绝对不会错!
街球场人多,不太了解互相的情况下,要组队接力,在大家热身时,一定要观察好,不然你就明白:不怕神一样的对手,就怕猪一样的队友,这句话的真正含义了。
篮球是一项全动,很多人都十分喜欢篮球,因为入门的门槛很低,路人拿起球往篮筐上丢,丢,球进了就能感受到篮球的魅力。
可路人到普通篮球水平,至少需要掌握规则,如走步,打手、撞人一些基本的规则,了解基本规则之后,再掌握一些基本的动作,比如投篮、上篮、挡拆等,有了这些基本的东西,就能打打野球,去感受篮球比赛的魅力了。
那普通篮球水平要怎么成为高手水平呢,那就是细节,这个细节太多,如果分几个级别的话,我粗略的分为业余高手、半职业、职业、职业高手
业余高手,在掌握基本的规则之后,会从基本的细节入手
一、进攻:
1、持球:接球后,除非队友已经跑出很好的空位需要你马上传球,不然第一件事就是作出三威胁动作,当然三威胁的动作,也有很多细节在里面,特别是球的位置,身体的姿势等等,这里就不拓开讲了。举例说明:当你在野球场时,队友持球作出三威胁动作并在阅读场上形势的时候,说明你遇到一个不错的队友,这时候你可以主动跑位,空切来寻找进攻机会了。
2、运球:要运好球,最起码你的头是抬起来的,只有抬起来了,你才有足够的视野去收集场上的信息,然后再根据自己的篮球思维分析,决定该怎么去做动作。运球好不代表运球快,还需要护球,就在运球的同时,用身体和另外一只手去阻隔防守队员,保护好球权,这也是一个十分要紧的细节。举例说明:同样是野球场,很多大叔运球看上去很慢,很多年轻球队在对阵这些大叔的时候,并不能抢断到他们的球,那是因为大叔们经验丰富,你可以很清楚地感受到大叔的另外一只手在你身上游走(这个画面有点邪恶,咦嘻嘻),防止你断球。
3、传球:传球是一门基本功,但传球也需要篮球智商,传球技巧决定了队友接球是否舒服,不会为了接球而失去重心,传球智商决定了队友在什么位置接到球,一个好的传球能直接转化为得分,这就是助攻这项数据统计的意义所在。传球有几种类型,击地传球、吊球、直塞传球,传球的位置一般是队友的胸口附近,这样队友接球才比较舒服,拿到球后好第一时间作出反应,速度不宜过快,太快的传球容易导致出界。另外传球的时机需要很好的把握,这需要阅读防守,找准机会,直接助攻得分。距离说明:当你队友持球,在寻找机会时,你要球背身单打,他通过击地或吊球传球给你,你能很舒服的接到球,并且队友在传球后,能快速为你拉开空间,这就是一个好的队友。
4、挡拆:很多人认为挡拆是持球人和内线球员的事情,其实不是,任何两个队员之间都可以通过挡拆来制造机会,挡拆又分为有球挡拆和无球挡拆,其实挡拆是两个动作,一个是挡,一个是拆,先说挡的姿势直接决定挡拆的质量,挡拆的人双手放于胸前,尽可能让自己的圆柱体占地面积大一些,让对手感觉是撞到墙上一样,同时挡结束后一定要拆,拆是为了替队友吸引防守或取得好的进攻机会。距离说明:当你持球,寻找机会,有队友过来为你挡拆,在你利用挡拆后,你的队友拆开去吸引防守或顺下取得空位时,那这场比赛,你可以打得更加聪明和省力一些了。最后一点不要质疑,在野球场上,会做无球挡拆的,一定不是菜鸟,相信我,绝对不是。
5、跑位:跑位是一项费体力的事情,很多球员不喜欢跑位,或者是漫无目的的跑位,跑位很讲究,需要有大局观,知道强弱侧之分,主动往弱侧跑,拉开场上空间。举例:当你进攻中,你的队友会根据你进攻的路线,跑位埋伏在弱侧,那么当你进攻受到协防,传球给他吧,他一定会突发冷箭,来完成进攻的。
(米勒推开乔丹开始无球跑位)
6、接球:这个细节很多人不会去注意,觉得接球很简单,把球接住就好了,其实在高强度比赛中,特别是核心球员要接到球是很困难的事情,他必须通过一系列操作来获得球权,比如做V切,卡位、呼叫挡拆等等,因为你太厉害了,对手可不想让你那么轻松的拿到球,然后主宰比赛。举例说明:今天你状态十分火热,篮筐对你来说像大海一样宽广,怎么投怎么有,这时候你一定会收到对方的特别待遇,贴身防守,为了带领球队获得胜利,你必须去拿到球,因为你才是全队进球最有把握的人。
7、投篮和上篮的节奏:投篮和上篮的姿势因人而已,只要能进球都是好的姿势,白猫黑猫抓住老鼠的就是好猫,这里讨论的是节奏,一个好的节奏,是很容易看出来的,他投篮和上篮出手的节奏,不一定要快,利用好时间差,快慢结合,流畅利落,没有多余的动作,简单一点,就是动作美如画。举例说明:在球场那么动作美如画的球员,一定不会太差。就像曾经流传的那句话,科比后仰美如画,虽然会铁,但肯定还是会进的。
二、防守
1、防守姿势,防守是很讲细节的,好的防守者,大脑和身体是不会停下来的。先说防持球人的姿势,双手打开,脚步是前后分开滑步的姿势,双脚千万不要在一条水平线上,不然一定成为背景,双手打开,一只手跟球走,另一手放在持球人的传球路线上,给予持球人威胁,逼迫他出现失误或让他动作变形。再说一下防守无球,当你防守无球对手的时候,要保持三点成一个三角形,你要用你的余光观察到持球人,用你大部分视野观察你防守的对手,或者当你贴身防守时,你可以把手放在防守对手的身上确定其位置,然后边可以用视野去观察场上形势和持球人的位置了。举例说明,在野球场上,如果队内有一位防守尖兵,那他一定可以带动全队的防守质量,让比赛变得容易。
2、协防联防,协防是在防守自己对位球员的时候,通过对场上形势的判断,发现队友防守的对位球员即将对篮筐造成极大威胁的时候,放弃自己的防守对象,去延误或者补防威胁制造者。联防是全场5V5的防守策略,是把防守区域化为几块局域,每一个人负责防守一个区域,相邻两块区域可以进行联防,强调细节的防守者,不会由于持球人不在负责的区域时,就放松警惕,他会持续观察场上的变化,及时协防。
3、抢断和封盖。抢断和封盖是两项技术统计,抢断是通过逼抢或者判断传球路线抄截获得的,封盖是成功封堵对手出手获得的,这两项的获得都代表了成功的防守,但有收益就有风险,为了抢断封盖而失去防守位置,让对手轻松出手,是十分可耻的,这说明你被对手虚晃骗到了,所以成熟的防守者,不会为了去追求这两项数据,而失去防守位置,只有认真研究对手的进攻细节动作和习惯,才能更好地作出更正确的判断。举例说明:如果在野球场上,你的对手很喜欢抢断和封盖,那就不要犹豫,利用虚晃,晃到他不能自理。
三、热身
说起热身,很多人十分不理解,为什么会把这个当做判断篮球水平的细节,其实很简单,一个经常打球的人,对于身体的保护肯定是十分注重的,如果你看到一个人到球场后,第一件事就是热身的时候,那说明他具备一定篮球水平和自我保护意识,好的热身可以让你快速进入状态和避免受伤。
篮球场上的细节太多太多,如果你真的热爱篮球,喜欢篮球,你就会沉下心来,认认真真去训练,一个细节一个细节区纠正,让自己雕琢自己的技术,让自己成为能主宰球场的明星。